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レシピ集

スパイシーピーナッツと豆腐のバインミー

新鮮食材をたっぷり挟み、ピーナッツソースをきかせたアジア風ベジタリアンサンドイッチです。多彩な味と香りが溢れ出します。
食材
ナッツピーナッツ
食べ方
その他

材料(4人分)

    赤玉ねぎとにんじんの即席ピクルス

  • ホワイトビネガー、水

    各1/3カップ(75ml)

  • グラニュー糖

    大さじ1(15ml)

  • 小さじ1(5ml)

  • 薄くスライスした赤玉ねぎ

    1/3カップ(75ml)

  • 千切りしたにんじん

    1/3カップ(75ml)

    豆腐

  • ピーナッツバター

    大さじ2(30ml)

  • 米酢

    大さじ1(15ml)

  • ごま油

    小さじ2(10ml)

  • しょうがのすりおろし

    大さじ1(15ml)

  • 小さじ1/4(1ml)

  • 固め(Extra-firm)の豆腐

    12オンス(350g)

    トッピング

  • マヨネーズ

    1/4カップ(60ml)

  • 海鮮醤

    小さじ4(20ml)

    お好みでホットソース

  • 袋入りブロッコリーまたはケールのコールスロー

    1カップ(250ml)

  • 刻んだピーナッツ

    大さじ2(30ml)

  • 小さめのパニーニ風パン

    約5インチ(12.5cm)のもの4個

  • コリアンダー

    数本

作り方

  1. 小ぶりの片手鍋にホワイトビネガー、水、グラニュー糖、塩を入れ沸騰させたら火からおろす。
  2. 赤玉ねぎとにんじんを1に入れて混ぜ、しっかり漬け汁になじむよう押し付ける。他の材料を準備している間、時々かき混ぜながらそのまま漬け込んでおく。
  3. オーブンを180℃に予熱する。オーブン皿にクッキングシートを敷く。中くらいの大きさのボウルにピーナッツバターを入れ、米酢、ごま油、しょうがのすりおろし、塩を加えて混ぜ合わせる。
  4. 豆腐を水切りし、水気を取ってから3/4インチ(2cm)の角切りにする。角切りにした豆腐を3のボウルに入れ、豆腐の表面にからませる。3をオーブン皿に並べ、オーブンで25分焼く。
  5. マヨネーズ、海鮮醤、ホットソースを混ぜ合わせる。
  6. 豆腐が焼けたら、漬け込んでいた赤玉ねぎとにんじん、ブロッコリー(またはケール)、刻んだピーナッツを混ぜ合わせる。
  7. パンを半分にカットし、上からかぶせる方のパンは中身を少しくり抜いておく。カットしたパン両方の内側に5を塗る。下に敷くパンの上に豆腐を並べ、その上に6をのせ、コリアンダーをのせて、もう一つのパンを上からかぶせる。

ポイント

パンの代わりにご飯の上に豆腐と具材をのせるアレンジも可能。

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